已故辛亥革命老人喻育之，活了100多岁。生前谈到养生之道时说：“我之所以长寿，首先在于无愧于心，不损人利已，不假公济私，不取非分之财，于心不愧而自安。”

     喻育之老人坚持练书法。他说：“我的养生也许得从书法说起。我从小就喜欢书法，年轻时从政、从文、从军，不免会遇到大喜大悲，但书法却修身养性，排除一切杂念，还有一种运气的功效，可以起到锻炼的作用。”

     喻育之老人乐观开朗，善控情绪。他说：不管三七二十一，活得一百一。”“达观还须乐观，知命还须安命，知足还须知止”。认为不贪求，少杂念，是防病健身延年益寿的重要条件。

     喻育之老人童心不泯，他特别喜欢和孩子接触，以保持心理年轻。

图片